Migräne kann wirklich plagend sein und die Lebensqualität beeinträchtigen. Ca. 15 % der Frauen und 6 % der Männer in Deutschland leiden regelmäßig darunter. Die Ursachen dafür sind vielschichtig, was dazu führt, dass viele Betroffenen oft keinerlei Linderung erfahren. Wir möchten in diesem Beitrag einige Ansätze bieten, welche in unserer Praxis häufig Anwendung finden. Entstehung …
Wir präsentieren dir 5 Tipps, um effektiv und gesund abzunehmen. Es geht um Ernährung und Bewegung aber auch die Vermeidung ungesunder Gewohnheiten. Alles Weitere liest du im nachfolgenden Text. 1. Trinke ausreichend Wasser. Oft können wir Durst nicht von Hunger unterscheiden. Wenn wir nicht auf unseren Flüssigkeitsbedarf achten, kann es zur Dehydration kommen. Schon bei …
5 Tipps, um effektiv und nachhaltig dein Gewicht zu reduzieren Read More »
Guter Schlaf ist enorm wichtig für deine Gesundheit. Körper und Geist kommen zur Ruhe, die Regeneration und Entgiftung laufen auf Hochtouren und wir tanken Kraft für den neuen Tag. Doch was passiert, wenn Schlafstörungen auf Dauer diese Mechanismen behindern? Es kann zu Leistungsminderung, Schmerzen und anderen gesundheitlichen Problemen führen. Sogar, dass Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen steigt. …