Du möchtest dein Gewicht reduzieren und gesund abnehmen – ohne dabei dem gefürchteten Jojo-Effekt zu verfallen? Hier sind fünf wertvolle Tipps, die dir auf deinem Weg zu einem nachhaltig gesunden Lebensstil helfen können. Inhaltsverzeichnis 1. Trinke ausreichend Wasser Eine einfache, aber oft unterschätzte Methode, um deinen Abnehmprozess zu unterstützen, ist ausreichendes Trinken. Wasser hilft nicht […]