5 Tipps, um effektiv und nachhaltig dein Gewicht zu reduzieren
Wir präsentieren dir 5 Tipps, um effektiv und gesund abzunehmen. Es geht um Ernährung und Bewegung aber auch die Vermeidung ungesunder Gewohnheiten. Alles Weitere liest du im nachfolgenden Text. 1. Trinke ausreichend Wasser. Oft können wir Durst nicht von Hunger unterscheiden. Wenn wir nicht auf unseren Flüssigkeitsbedarf achten, kann es zur Dehydration kommen. Schon bei …
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